家,可以是一個人的精神支柱,最強後盾,亦可以是個無窮無盡的夢魘。家庭關係對個人的精神健康有着密切的影響。研究指出,負面的家庭關係會導致壓力, 引起身體上的不適,影響精神健康,甚至令精神疾病惡化。相反,當家庭相處融洽,互相支持時,有精神健康問題的人對治療可能有更佳的反應。...
註冊營養師 Sylvia 為大家介紹如何透過健康飲食,從而改善大家的睡眠。
每七位香港人便有一人患上情緒病。情緒病並不罕見!當中「鬱躁症」患者,情緒時而高漲、時而抑鬱,患者家人和朋友十分困惑。...
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