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精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 #3 (網上講座) 錄影片段重溫

第一節 -照顧者身心管理和自我呵護
本節講者: 精神科專科 黃嘉怡醫生 在抗疫的過程中,我們每個人或多或少都成為照顧者,在第一節的分享部份,黃醫生講解了照顧者的精神壓力和日常抗壓建議,讓我們在努力照顧身邊人的生活和心理需要之同時,也能關愛自己💪🏻💖✨😘

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