5個打造專注力的簡單技巧

提高專注力

本集講者: 精神科專科 林中鍵醫生 【提高專注力】工作效率低😫😪,無記性又坐唔定🥴😵? 可能是專注力方面出現問題。今集影片,基金會特別邀請了精神科專科 林中鍵醫生,為大家重點拆解專注力與身心健康的關係🧠🧑‍🏫,以及介紹五個提高專注力的實用小錦囊給大家練習參考🙆‍♀️🙆。 💐 特別鳴謝: 捷成集團慈善基金 精神科專科 林中鍵醫生...

如何在思緒紛亂時保持冷靜自處?