《幫青少年人重拾生活規律的一個方法》
本集講者: 精神科專科 崔永豪醫生
崔醫生今次為大家介紹健康使用互聯網及電子遊戲的方法。願我們在生活和科技上能取得平衡，重拾生活規律。
特別鳴謝 捷成集團慈善基金 支持本輯精彩節目。
5個打造專注力的簡單技巧
如何在思緒紛亂時保持冷靜自處？
🌿🌷《靜觀如何能夠減低焦慮抗抑鬱》作者：黃瑋姸醫生 🌷🌿 面對生活的轉變及不確定性，身體會視之為壓力。短暫及適度的壓力能令我們進步和成長。但若壓力的強度和維持的時間超出了我們承受能力時，身體及情緒健康便會出現問題。自身的生理因素，性格及減壓方式等也影響着患上情緖病的比率。在生活節奏急促，工時長的香港，13...
精神健康基金會廣播頻道 靜觀練習 – 「三分鐘呼吸空間」 由 黃瑋妍醫生 帶領 特別鳴謝: 捷成集團慈善基金 靜觀如何能夠減低焦慮抗抑鬱...
精神健康基金會廣播頻道
本集節目主持: 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐 & 精神科專科 黃瑋妍醫生
特別鳴謝: 捷成集團慈善基金
