精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 (網上講座) 錄影片段重溫

第二節 – 自我關顧貼士

本節講者: 精神健康服務資深註冊社工 黃敏信先生 Mr. Stephen Wong

現時疫情持續，大家生活都有大大小小的改變，本次網上講座邀請了三位嘉賓，分別是 陳穎昭博士、黃敏信社工以及崔永豪醫生，為大家在疫情下加加油！

人人都知道要關顧自己，那我們又可以如何善待自己？

第二節的嘉賓 – 精神健康服務資深註冊社工 黃敏信先生，在講座中分享了幾個實用小貼士讓我們練習我關顧，滋潤心靈，讓我們更有動力將關心帶給身邊人👍🏻⭐️

特別鳴謝: 黃敏信先生 義務支持今次講座活動🌷 更多精神健康資訊:

1) 料理洋葱
https://youtu.be/auFhH7dh8a0

2)【自·在·想】第九集 《焦慮及驚恐症》
https://youtu.be/uBJabN-x-R4 https://youtu.be/ofz8YdKdtKo

3) 賽馬會「樂天心澄」：靜觀練習
https://www.socsc.hku.hk/jcpanda/reso…