本集講者: 精神科專科 崔永豪醫生
每天上班上學，面對自己和別人的期望和要求，一定感受到不少精神壓力。究竟精神壓力從何而來？又有沒有簡單的方法，可以每天減壓，紓緩精神壓力？今集影片邀請了精神科專科 崔永豪醫生，為大家講解每日必做兩招減壓功夫。
想獲取更多關於精神健康資料，請瀏覽我們基金會精神健康資訊平台 👉 https://eplatform.hkmhf.org/
🌷特別鳴謝 捷成集團慈善基金 支持本輯精彩節目。
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