《正念飲食》(靜觀飲食)
本集講者: 侯雪媚姑娘
註冊社工侯姑娘為大家介紹正念飲食，如何在日常飲食中，對自己的身體和需要更有覺察，食出健康和幸福，提升生活品質!
特別鳴謝 捷成集團慈善基金 支持本輯精彩節目。
視訊
精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 #3 (網上講座) 錄影片段重溫
第二節 -疫情下的心靈樂章 本節講者: 英國註冊音樂治療師 Hugo Wong
精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 #3 (網上講座) 錄影片段重溫
第一節 -照顧者身心管理和自我呵護 本節講者: 精神科專科 黃嘉怡醫生 在抗疫的過程中，我們每個人或多或少都成為照顧者，在第一節的分享部份，黃醫生講解了照顧者的精神壓力和日常抗壓建議，讓我們在努力照顧身邊人的生活和心理需要之同時，也能關愛自己💪🏻💖✨😘
精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 #3 (網上講座) 錄影片段重溫
第一節 -照顧者身心管理和自我呵護 本節講者: 精神科專科 黃嘉怡醫生 在抗疫的過程中，我們每個人或多或少都成為照顧者，在第一節的分享部份，黃醫生講解了照顧者的精神壓力和日常抗壓建議，讓我們在努力照顧身邊人的生活和心理需要之同時，也能關愛自己💪🏻💖✨😘
精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 #2 (網上講座) 錄影片段重溫 第一節 -「動起來!」居家運動 本節講者: 美國國家運動醫學學會認可體適能教練 Dominic 面對抗疫帶來的壓力和挑戰，我們如何調適身心，做到內外兼備，戰勝疫境? 在第一節的分享部份，我們邀請了美國國家運動醫學學會認可體適能教練 Dominic...
第三節 – 守護全家人的精神健康 本節講者: 精神科專科醫生 崔永豪醫生 Dr. William Chui 現時疫情持續，大家生活都有大大小小的改變，本次網上講座邀請了三位嘉賓，分別是陳穎昭博士、黃敏信社工以及崔永豪醫生，為大家在疫情下加加油！ 家人之間的情緒會互相傳遞，我們如何增加正面情緒的聯繫呢? 精神科專科 崔永豪醫生...
精神健康基金會 – 疫境身心健康加油站 (網上講座) 錄影片段重溫 第一節 – 澄心減壓 本節講者: 註冊臨床心理學家 陳穎昭博士 Dr. Michelle Chan 現時疫情持續，大家生活都有大大小小的改變，本次網上講座邀請了三位嘉賓，分別是 陳穎昭博士、黃敏信社工以及崔永豪醫生，為大家在疫情下加加油！...
《幫青少年人重拾生活規律的一個方法》
本集講者: 精神科專科 崔永豪醫生
崔醫生今次為大家介紹健康使用互聯網及電子遊戲的方法。願我們在生活和科技上能取得平衡，重拾生活規律。
特別鳴謝 捷成集團慈善基金 支持本輯精彩節目。
本集講者: 精神科專科 崔永豪醫生 崔醫生今次為大家介紹了健康使用互聯網及電子遊戲的要訣。適當 + 適量的使用習慣都有助提升生活品質，為了健康生活，我地一起努力! 特別鳴謝 捷成集團慈善基金 支持本輯精彩節目
本集講者: 精神科專科 崔永豪醫生
現時大家的生活都離不開電腦、智能裝置等，崔醫生特別為大家介紹了健康使用互聯網及電子遊戲的要訣，幫助我們在生活和科技中取得平衡，讓自己身心更健康快樂。
特別鳴謝 捷成集團慈善基金 支持本輯精彩節目。
《提昇正面情緒》 本集講者: 黃珮詩女士 Jade Wong 註冊臨床心理學家
Jade 為大家介紹提昇正面情緒的行動和方法，如何在日常生活中，增加自主，提升快樂指數。
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本集嘉賓: 「傳晴大使」李珊珊小姐 精神科專科 崔永豪醫生 【身心健康】我們常祝福人身心康泰🥳💪，究竟何謂身心康泰呢，是否只是活動自如這麼簡單? 今次邀請了精神科專科崔永豪醫生與「傳晴大使」李珊珊對談👨🏫💁♀️，輕鬆了解一下精神與身體健康的相互作用和影響，以及如何維持全面身心健康的日常生活小貼士🔑💡。注重健康的你，不要錯過啊...
本集講者: 精神科專科 崔永豪醫生 【思想排毒】身體需要排毒，頭腦也需要排毒啊! ☠️今集影片邀請了精神科專科 崔永豪醫生，在針對職場方面👔👗💼👜，講解如何避免落入有毒的思維陷阱🚧，培養工作上的排毒習慣，讓我們在職場上可以保持活力和創意😄🤩，同時提升人際間的合作關係👬👫👭。 💐特別鳴謝： 捷成集團慈善基金 精神科專科 崔永豪醫生...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第十集 – 身心健康》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 崔永豪醫生 《自．在．想》：第十集 -《身心健康》 健康是每個人一生的功課，當中過程少不免各種困難阻滯、灰心失意……...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第十集 – 身心健康》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 崔永豪醫生 《自．在．想》：第十集 -《身心健康》 健康是每個人一生的功課，當中過程少不免各種困難阻滯、灰心失意……...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第九集 – 焦慮及驚恐症》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神健康基金會主席、精神科專科 劉英傑醫生 《自．在．想》：第九集 -《焦慮及驚恐症》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第九集 – 焦慮及驚恐症》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神健康基金會主席、精神科專科 劉英傑醫生 《自．在．想》：第九集 -《焦慮及驚恐症》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第八集 – 抑鬱與靜觀》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 簡重盛醫生 、臨床心理學家 饒方莉 (Venus) 《自．在．想》：第八集 -《抑鬱與靜觀》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第八集 – 抑鬱與靜觀》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 簡重盛醫生 、臨床心理學家 饒方莉 (Venus) 《自．在．想》：第八集 -《抑鬱與靜觀》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第七集 – 靜觀與瑜伽》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 國際認證靜觀培訓老師、Lululemon 品牌大使 – Athena Wong 《自．在．想》：第七集 -《靜觀與瑜伽》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第七集 – 靜觀與瑜伽》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 國際認證靜觀培訓老師、Lululemon 品牌大使 – Athena Wong 《自．在．想》：第七集 -《靜觀與瑜伽》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第六集 – 靜觀與情緒平衡》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 註冊臨床心理學家 – 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan) 《自．在．想》：第六集 -《靜觀與情緒平衡》 《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第六集 – 靜觀與情緒平衡》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 註冊臨床心理學家 – 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan) 《自．在．想》：第六集 -《靜觀與情緒平衡》 《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第五集 – 工作的壓力》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 吳文建醫生 (Dr. Roger Ng)、註冊臨床心理學家 – 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan) 《自．在．想》：第五集 ...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第五集 – 工作的壓力》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 吳文建醫生 (Dr. Roger Ng)、註冊臨床心理學家 – 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan) 《自．在．想》：第五集 ...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第四集 – 家庭情緒壓力》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 黃瑋妍醫生 《自．在．想》：第四集 -《家庭情緒壓力》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第四集 – 家庭情緒壓力》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 黃瑋妍醫生 《自．在．想》：第四集 -《家庭情緒壓力》...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第三集 – 年青人的壓力》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 崔永豪醫生...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第三集 – 年青人的壓力》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 崔永豪醫生...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第二集 – 兒童情緒》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 連凱欣醫生、臨床心理學家 – 饒方莉 (Venus)...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第二集 – 兒童情緒》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 連凱欣醫生、臨床心理學家 – 饒方莉 (Venus)...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第一集 – 情緒病入門》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 劉英傑醫生 情緒病泛指兩大類型： 常見精神疾病(Common Mental Disorder)...
《自．在．想》：由精神健康基金會同你靜觀自在。 《第一集 – 情緒病入門》 主持: 楊樂笙 & 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐嘉賓: 精神科專科 – 劉英傑醫生 情緒病泛指兩大類型： 常見精神疾病(Common Mental Disorder)...
精神健康基金會廣播頻道 靜觀練習 – 「三分鐘呼吸空間」 由 黃瑋妍醫生 帶領 特別鳴謝: 捷成集團慈善基金 靜觀如何能夠減低焦慮抗抑鬱...
精神健康基金會廣播頻道
本集節目主持: 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐 & 精神科專科 黃瑋妍醫生
特別鳴謝: 捷成集團慈善基金
身心健康貼士
主持: 精神科專科 崔永豪醫生
身心健康貼士
主持: 精神科專科 崔永豪醫生
精神健康基金會廣播頻道
講者: Dominic – 美國 國家運動醫學學會認可 體適能教練
精神健康基金會廣播頻道
本集節目主持: 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐 & 精神科專科 林中鍵醫生
喺香港，每7個人就有1個人有情緒困擾，情況比你想像普遍。而女性患上抑鬱症嘅機會率，更加係男性嘅兩倍。鬱悶時心情好失落、好沮喪，個人好似沉咗落水底，游唔番上嚟。想同人講又覺得無人明白，嗰種感覺真係好憂心、好心煩。 女人，一向唔易做自己，不過唔使“憂”住做… …...
致 我們的親友 「平常心看待我們 不用擔憂迴避 不必刻意遷就 聆聽與接納，就是我們最大的支持」
致 驚恐症的同路人 「你並不孤單！ 說出來吧 我們會聆聽」
與山同在、與人同行 有人話：參觀博物館，不單單止於展品，反而始於出發的一刻：所抱住的心情，到達目的地的路線，一個人或幾個人的參觀計劃，建築物的外貌以至當時的天氣，都能決定最後的感受與體驗總結。...
第三集 – 醫學昌明， 治療何其易！主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 葉沛霖醫生 當年電影《有你終生美麗》由真人真事改編，共獲得了四項奧斯卡金像獎，電影好看就不在話下，大家還記得當中主角患有精神病的經歷和遭遇...
第二集 – 真的假不了，假的真不了主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 葉沛霖醫生 當年電影《有你終生美麗》由真人真事改編，共獲得了四項奧斯卡金像獎，電影好看就不在話下，大家還記得當中主角患有精神病的經歷和遭遇...
第一集 – 真實和幻覺的糾纏主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 葉沛霖醫生 當年電影《有你終生美麗》由真人真事改編，共獲得了四項奧斯卡金像獎，電影好看就不在話下，大家還記得當中主角患有精神病的經歷和遭遇...
第四集 – 以人為本主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 精神科專科 葉恩明醫生 一連四集，由珊珊和葉恩明醫生帶大家透過電影《一念無明》認識躁鬱症。躁鬱症有什麼症狀? 覺得暴躁就算是躁鬱? 目前藥物治療的選擇和成效你又知多少? 假如身邊有朋友或親人被診斷患上躁鬱症，可以如何支持和關心他們...
第三集 – 與他/她同行主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 精神科專科 葉恩明醫生 一連四集，由珊珊和葉恩明醫生帶大家透過電影《一念無明》認識躁鬱症。躁鬱症有什麼症狀? 覺得暴躁就算是躁鬱? 目前藥物治療的選擇和成效你又知多少? 假如身邊有朋友或親人被診斷患上躁鬱症，可以如何支持和關心他們...
第二集 – 躁鬱的快緩和輕重主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 精神科專科 葉恩明醫生 一連四集，由珊珊和葉恩明醫生帶大家透過電影《一念無明》認識躁鬱症。躁鬱症有什麼症狀? 覺得暴躁就算是躁鬱? 目前藥物治療的選擇和成效你又知多少? 假如身邊有朋友或親人被診斷患上躁鬱症，可以如何支持和關心他們...
第一集 – 躁狂與抑鬱的替換交錯主持: 精神健康基金會「傳晴大使」李珊珊 & 精神科專科 葉恩明醫生 一連四集，由珊珊和葉恩明醫生帶大家透過電影《一念無明》認識躁鬱症。躁鬱症有什麼症狀? 覺得暴躁就算是躁鬱? 目前藥物治療的選擇和成效你又知多少? 假如身邊有朋友或親人被診斷患上躁鬱症，可以如何支持和關心他們...
「我很希望精神康復這個議題，讓你和我去關心，無論自己和身邊人，每個人都是非常需要被愛，被肯定。」曾經歷四次燥鬱症復發住院，擁有陽光般燦爛笑容的Sandy 學會好好珍惜自己外，也不忘送出關愛給身邊的人。我們一齊來聽聽她的分享~ 特別鳴謝: Otsuka 香港大塚製藥Sandy 李珊珊小姐劉英傑醫生Ocean...
「世界上沒有一樣東西是完全沒用的… 最重要是我們找到自己內在的價值。」Alice 在思覺失調康復的過程中，藉由藝術創作尋回自己的生命意義，重拾自信之餘，更使她有堅定力量將希望傳遞開去～ 我們一齊來聽聽她的故事 特別鳴謝: Otsuka 香港大塚製藥Alice &...
延續 #ihaveastorytotell 精神 《珊珊有請》第四集 講出你的故事 讓我地知多D 偏見少D 今集同珊珊傾心事的嘉賓，係喺鏡頭面前活潑開朗，但原來曾經經歷人生最低沉的日子。 跌進情緖黑洞30天，你會如何自救？身為旅遊節目主持人的CJ，今次特意回應基金會 I have a story to...
延續 #ihaveastorytotell 精神 《珊珊有請》第三集 講出你的故事 讓我地知多D 偏見少D 今集同珊珊傾心事的嘉賓係一身責任嘅男人大丈夫Michael。...
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