家，可以是一個人的精神支柱，最強後盾，亦可以是個無窮無盡的夢魘。家庭關係對個人的精神健康有着密切的影響。研究指出，負面的家庭關係會導致壓力， 引起身體上的不適，影響精神健康，甚至令精神疾病惡化。相反，當家庭相處融洽，互相支持時，有精神健康問題的人對治療可能有更佳的反應。...
註冊營養師 Sylvia 為大家介紹如何透過健康飲食，從而改善大家的睡眠。
每七位香港人便有一人患上情緒病。情緒病並不罕見！當中「鬱躁症」患者，情緒時而高漲、時而抑鬱，患者家人和朋友十分困惑。...
